一线教师最好的三种活法

看到北京大学哲学系教授楼宇烈的一个采访，他在寄语年轻人时说了三个词：拿得起、看得开、放得下。

这三个词给我很大的启发，我们今天做教师，也要学会拿得起、看得开、放得下。

拿得起：专业的底气

拿得起，对于教师而言，意味着你自身专业的底气。

一个老师，最重要的就是专业能力和业务水平，简单来说就是你能不能上好一堂课。所以特级教师黄厚江说：“课上不好，不管发表了多少文章，不管名气多大，也不是真正的特级教师。”

我们都说“课比天大”，甚至有老师说“上好课就是最大的师德”，那么如何才能上好一堂课呢？

首先我们要有“教育学上的兴趣”。这个概念是马克斯·范梅南在《教育的情调》中提出来的。所谓“教育学上的兴趣”，即无论教学经验多么丰富、教学技巧多么熟稔，无论职称有多高、荣誉有多大，我们都始终发自内心地热爱自己的课堂，热爱自己的教学，热爱教室里的那群孩子。

很多老师在教了十年到十五年之后，会进入教师的成熟期。但是有一种可悲的现象是，一些老师越成熟，特别是高级职称晋级成功之后，反而丧失了对课堂教学的热爱与兴趣。

教书成了应付，备课成了走过场，课堂教学成了“年年爬起来卖旧货”，久而久之，“教师厌教、学生厌学”的现象便在校园里蔓延。

其次，我们要有研究的意识。苏霍姆林斯基说：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路。”

一线教师的教学研究不必像大学教授那样高屋建瓴，只需要从自己的每一堂课开始。一堂课上完了，我们可以写成课堂实录，也可以写一篇教学反思，可以围绕某一创新点写成一篇教学文章。写得多了，反思得多了，自然知道一堂课到底怎样才能上出实效，到底怎样才能上得有趣又有料，上到学生的心坎上。

拿得起，还意味着能带得好班。今天，很多老师不愿意担任班主任，因为繁杂的事务太多，被举报的风险太大，肩上的责任太重。然而如果所有老师都不愿意主动承担这份“苦差事”，那么教育就只剩下了“教书”，而缺失了“育人”。

做班主任，的确难，但是如果你能敢于担当，能够用自己的爱心去拯救“那些受伤的知更鸟”，用自己的智慧教会家长如何不焦虑、不盲目内卷，用自己的专业缔造出一个完美教室，这又何尝不是教师价值的体现？

既然选择了教师这份职业，我们就要清楚地认识到这份工作的艰巨性、长期性和复杂性，用自己专业的底气把它拿起来，既能够站得住讲台，又能够管得住班级，唯有如此你才能赢得自己的职业尊严。

看得开：从容的心态

如果说“拿得起”解决的是教师的“生存”问题，“看得开”解决的就是教师的“存在”问题。

生存问题很重要，按照马斯洛的需求层次理论，这是人的第一需要。但是“存在”问题其实更重要，因为它关乎意义，关乎价值，关乎一个教师的心灵安顿。

作为教师，如果你日常的生命状态是焦躁、忙碌、倦怠，甚至是沉沦的。如果你不明白自己为何而教，你找不到教师之为教师的价值和意义，或者说你的职业认同感不强，那么你很难上出一堂真正有情感的好课，你也很难带给学生有温度、有力量的教育。

很多老师之所以感到痛苦，跟今天的教育转型所带来的激烈冲突和矛盾有很大关系。教育政策的落实、课改理念的推进、各方需求的平衡，都会落在一线教师的肩膀上。

然而抱怨没有任何意义，我们必须要学会清醒地面对现实，正视并解决一切亟待解决的问题。此外，我们的眼睛要学会向内看：控制自己的情绪，调整自己的心态，修炼自己的心境。

看得开，不是躺平，不是佛系，也不是一切都无所谓，而是认真对待每一个学生、每一堂课、教室里的每一件小事，但却不过于看重结果。

学生也许在任教的几年里没有任何改变，但我知道教育是有延时性的，今天我在课堂上偶然播下的一个种子，也许三年或五年之后才会发芽。但我不能因为看不到眼前的教育效果就放弃了自己的“一厘米之变”，所以我们要在“因”上努力，而在“果”上随缘。

看得开，还意味着我们要像庄子那样“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，不被外在的各种评价、考核、检查乃至职称晋级所束缚。

我们有自己为人师的准则，有自己的职业追求，我们清楚地知道教育的目的是促进学生生命的自我发展，是对“人”的看见，而不仅仅是眼前的分数和升学率。

作为教师，你的价值不取决于你拥有了什么，不取决于一次公开课、一次比赛、一张荣誉证书；你的价值取决于你是什么，你如何度过讲台上的每一天，你如何和孩子们说话、相处、建立关系，你如何在课堂上教出自己、活出自己。

放得下：清醒的智慧

如果你问今天的一线老师，最缺的是什么？我想答案大概率是：休息，以及对休息的不愧疚。

教师这份工作在长久以来被赋予了太多神圣的光环，但是不知道从何时起，这些光环逐渐异化成某种牢不可破的枷锁。做老师，好像必须要奉献，必须要清贫，必须要无私，必须要“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。

叶澜教授有句话说得好，教师首先要自己像人一样活着，才能对别人产生影响。教师这份职业的特殊性在于，教师在学生面前呈现的是其全部人格，教师对于学生的影响，往往是生命的示范和感染。

一个不幸福的教师往往教不出一群幸福的学生，一个缺少生命活力的教师往往也给不了学生饱满而诗意的教育。

我们只有学会放得下，才能在这个功利的时代不那么功利，在这个喧嚣的现实守住一颗宁静的心，在这个人工智能越来越强大的浪潮里活得像一个真实的“人”。

首先，我们要学会放得下工作。

下班之后，我们就可以把手机放在一边，该陪伴家人就陪伴家人，该跑步锻炼就去跑步锻炼，该追剧旅游的时候就去追剧旅游，没有必要为之感到不安和羞愧。

你要记住，你不是一个24小时待命的客服，你是一个需要休息、有血有肉的人。

其次，我们要学会放得下情绪。

在今天，教师这份工作很大程度上是一种情绪劳动。千万不要让别人来控制或决定自己的心情，无论这个“别人”是学生、家长还是领导。

面对各种冲突，我们要学会谨言慎行，更要学会控制自己的情绪，不要因为一时的情绪冲动就把琐碎的班级小事升级成沸沸扬扬的舆论危机。

最后，我们要学会放下完美主义。

教育从来都是一项有缺憾的事业，“没有教不好的学生，只有不会教的老师”是对教育的一种误读。正如李政涛教授所言：“教育的作用是有限的，即使我们投入了最真诚、最炽烈的爱和激情，付出了常人无法体会的最痛彻的艰辛和困苦，展现了世界上最卓绝的坚韧和耐心，但很可能收获的还是失败。”

所以，我们需要不断努力，但不要追求完美主义，不要认为教育万能，你不可能教好每一个学生，你也不可能让每一个家长满意，更不可能让每一堂课都精彩纷呈。

承认这一点不是逃避自己的责任，而是学会清醒的转身。教育学其实是关系学，这里的关系不仅仅包括师生关系，还包括你和你自己的关系。

接纳自己的缺陷，你也会接纳孩子的差异。看到自己的不足，你也会懂得孩子的脆弱。与自己的人生和解，我们也就学会了与不完美的教育和解。

在这个不确定的时代，“拿得起”是一个教师的勇毅与担当，“看得开”是一个教师的坚定与从容，“放得下”是一个教师的清醒与智慧。

唯有拿得起，我们才能用专业的底气，不辜负每一堂课和每一个学生。唯有看得开，我们才能用从容的心态去应对未知的挑战和复杂的教育情境。唯有放得下，我们才能用清醒的智慧抚慰那颗焦躁与彷徨的灵魂。

拿得起，看得开，放得下，我们才能在教育这条荆棘与荣光并存的大道上，活出自己想要的生活，过好自己的教育人生。